Пропуск завтрака может привести к ночному перееданию, накоплению в организме лишних жиров и проблемам со здоровьем. Об этом россиянам рассказала врач-диетолог Ольга Шмелева. Не у всех с утра есть аппетит, и в этом случае после пробуждения можно съесть что-то легкое, а позднее употребить основной завтрак.